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眠くなるおすすめASMRを紹介【Vtuber・DLsite・etc.】

Youtubeで聞ける寝る時おすすめのASMR動画5選!【ASMR歴8年が選ぶ】

おすすめASMR

2021/1/8修正(記事全体の見直し)

 

 

\眠れない時はASMRを聞くのがおすすめです!/

 

 

この記事を書いているのはこんな人!

f:id:mollie3desu:20201221214529p:plain モリーです!不眠がきっかけでASMRの虜になった補聴器営業マン。その後8年以上ASMRを聞き続け、もはや生活の一部に。

◎好きなASMR:耳かき、タッピング、オノマトペ(擬音の発声)

 

 

「夜寝る時、ついつい考え事をしてなかなか眠れない」

そんなお悩みを持っていませんか?

 

 

私もついつい明日の仕事について考えてしまい、眠れなくなってしまいます。

そして、そのまま眠れないと次の日が寝不足で辛いですよね…。

 

 

そこで今回の記事では
そんな夜眠れないあなたに、ASMR歴8年の補聴器営業マンが選ぶ。
Youtubeで聞ける寝る時におすすめのASMR動画を5つ紹介。

 

 

私も寝る時にASMRへ意識を傾ける様になったら、自然と眠れるようになりました。

夜寝る時のお役に立てるかもしれませんので、一度試しに聞いてみてください!

 

 

 

 

まずは準備:ASMRはイヤホンやヘッドホンで聞こう!

ASMRはイヤホンやヘッドホンで聞いてこそ!

耳かき音や咀嚼音、また人の声も耳元でささやくような音が多いです。

 

これをスピーカーから聞いても楽しむことができません!

ぜひお手元にイヤホンやヘッドホンをご用意の上、ご覧ください。

 

 

◎ASMRにおすすめ!イヤホン・ヘッドホン
◆このイヤホンは特許技術「WARPシステム」によって、音の回り込み(例:右側で鳴っている音を左耳で聞く)を再現。まるでイヤホンを装着していないような音の位置や距離を感じながらASMRを楽しむ事ができます。
 
◆軽くて高音質、そして何より安い。非常にコストパフォーマンスに優れたヘッドホンです。他にも電源ゲーブルの抜き差しで有線接続やワイヤレスへ簡単に切り替える事ができます。Bluetooth対応。

 

 

ASMRとは

ASMRは英語の「Autonomous Sensory Meridian Response」の略となり、日本語では「自律感覚絶頂反応」と訳されています。

 

 

聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良くなる感覚、脳がゾワゾワするといった「あ、ちょっと気持ち良いかも」という感覚や反応の事をいいます。

 

 

説明画像

 

 

その「気持ち良い音」には、耳かきのゴソゴソ音、焚火のパチパチ音、お菓子など食べる時のモグモグ音、氷を割る時のパキパキ音と、挙げるだけでもキリがない程いろんな音で溢れています。

 

 

これらの音を専用のマイクで収録し、Youtubeなどで手軽に聴く事ができるのが、これからご紹介するASMRとなります。

 

 

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画像引用元:3Dio_Japan | 3Dio公式サイト | 日本唯一の正規販売|使い方情報

 

 

◆ASMRの読み方は

◎エー・エス・エム・アール

◎アスマー(エイスマー)

◎アズマー(エイズマー)

 

 

私はそのまま「エー・エス・エム・アール」と読んでいます。 

 

 

◆ASMRの代表的な音

現在投稿されているASMR動画には、様々な音の種類があります。

 

 

◆有名なものだと◆ ・食べ物を食べるときのサクサクやパリパリとした音などを録音した『咀嚼音』
・バイノーラル録音で実際に耳かきをされているかのような体験ができる『耳かき音』
・キーボートや机、コルクボードなどをトントンと叩く『タッピング音』
・スライムを手でこねたり切ったりする『スライム音』
・雨音、川のせせらぎ、風の音などの環境音を用いた『自然音・環境音』

 

 

Youtubeで聞ける寝る時おすすめのASMR動画5選!

◆アロエを切る音

 

こちらYoutubeチャンネル「ASMR cafe」で配信しているアロエを切る音です。

 

 

ザリュッ、ザリュ~」とアロエを切る音、最初はゾクゾクくるかもしれませんが、聴いていると次第に「あ、気持ち良い」となり、聴いている 内に眠気を誘ってくれます。

 

 

動画が短いのですぐに終わってしまうのですが、長時間聴きたい方はこちらの記事でYoutubeのループ再生について紹介されていますので参考にしてください!

 

 

menulist.mb.softbank.jp

 

-Youtubeチャンネル「ASMR cafe」はコチラ-

ASMR cafe - YouTube

 

 

◆耳かきの音

 

こちらYoutubeチャンネル「otozuki ASMR」で配信している耳かきの音です。

 

 

耳かきのあの「カリカリ、ゴソゴソ」って音たまらないですよね。

もうできるなら毎日してもらいたいくらい。

恐らく耳かきをする、もしくはしてもらうのが好きな人は多いんじゃないかと思います。

 

 

ですが一般的には耳かきのし過ぎはよくない!っと言われているのが世の常。

その欲求を満たすためにぜひASMRを聴いてみてください!

 

 

-Youtubeチャンネル「otozuki ASMR」はコチラ-

otozuki ASMR - YouTube

 

 

◆髪を切る音

 

こちらYoutubeチャンネル「KOTARO ASMR」で配信している髪を切るです。

 

 

髪を切る「チョキッ、チョキッ」って音、あれめちゃくちゃ眠くなりますよね。

美容室や理容室で髪を切る時についウトウトしちゃう人も多いのではないでしょうか。

 

 

私も髪を切りに行く時、油断するとつい意識が飛びます(笑)

ちなみに私が子供の頃は、髪を切りに行く度に爆睡してました!

 

 

そんな髪を切りに行く疑似体験が出来ちゃいますので、よければ寝る時のお供にどうぞ!

 

 

-Youtubeチャンネル「KOTARO ASMR」-

KOTARO ASMR - YouTube

 

 

◆タッピング音(トントン音)

 

こちらYoutubeチャンネル「Tete ASMR」で配信しているタッピングです。

 

 

タッピング音は指で物を「トントン」とする音です。

指でトントンする時のあの規則正しい音、これも聴いていると眠気を誘います。

規則正しく鳴らす事がポイントなんでしょうか。

 

 

例えば「ピチョン」と水が水面に落ちる音とか、時計の「カチッ、カチッ」という鳴る規則性のある音に、通じるものがあるかもしれませんね。

 

 

-Youtubeチャンネル「Tete ASMR」-

Tete ASMR - YouTube

 

 

◆街の環境音

 

こちらYoutubeチャンネル「NINJA WALK」で配信している街の環境音です。

 

 

街の音で眠くなる」意外に思われるかもしれませんが結構効果的なんです。

遠くで聞こえる車の音や、人の話し声などに耳傾けていると自然と眠気が誘ってきます…。

少し音量を小さくして聴くのがオススメ。

 

 

このチャンネル、他にも色んな街の音を配信しているので、自分の好きな街を探してみるのも面白いかもしれません。

え、なんで紹介した動画が秋葉原なのかって?それは私がオタクだからです ( ´∀`)b

 

 

-Youtubeチャンネル「Tete ASMR」-

NINJA WALK - YouTube

 

 

 まとめ:夜眠れない時はASMRがおすすめ!

さて、今回は私が寝る時におすすめする、様々なASMRを5つご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。

 

 

世の中には色んな音で溢れているのですが、その中でも寝る時におすすめな音、リラックスできる音がある事を知ってもらえれば嬉しいです。

 

 

「もっとASMRの事をしりたい!」と思っていただけましたら、こちらの記事でおすすめの耳かきASMR動画を紹介しています。

ぜひ、併せてご覧ください!

 

 

◆併せて読みたい!◆ 

www.mollie-blog.com

 

 

ここまでご覧いただきありがとうございます!
それではまた!